Táncol és énekel, részt vett az idei Eurovíziós Dalversenyen, mellette szerzett egy újabb diplomát, filmszerepre készül, próbál. Honnan merít mindehhez erőt? Hogyan tud kikapcsolódni? Erről faggattuk Ádok Zoltán énekest, a Madách Színház színművészét.
– Akár egy táncos-énekes szerepre, akár az Euróvíziós Dalversenyen bemutatott produkciójára gondolok, mindegyik rettenetesen megterhelő feladat. Mennyire megerőltető mindez fizikálisan?
– Van, amikor megerőltetőbb, és van, amikor egészen könnyűnek tűnik a testemnek. Ez nagyon változó, és igazából nem is tudom, mitől függ. Az azonban tény, hogy a jó kondícióm megőrzése érdekében nagyon sokat sportolok. A táncolás mellett görkorcsolyázom, súlyt emelek, újabban szívesen spiningelek. Törekszem arra, hogy meglegyen a napi nyolc óra alvás, függetlenül attól, hogy mikor kerülök ágyba. Emellett nagyon figyelek a táplálkozásomra: 17 éve már, hogy vegetáriánus vagyok.
– Miért döntött a húsmentes életmód mellett?
– Tinédzserkoromban ismerkedtem meg a jógával, ennek kapcsán hallottam először arról, hogy a húsfogyasztásnak milyen hátrányai vannak. Másrészt szemtanúja voltam annak, hogy a nagymamám elvágta egy csirke nyakát, ami aztán fej nélkül szaladgált az udvaron. Nagyon szeretem az állatokat, úgyhogy ez az egész rosszul érintett. Megeszek mindent, amit az állatok adnak – de őket magukat nem. Emellett rengeteg gyümölcsöt eszem, zöldséget, reggelente zöld búzafű levet iszom.
– Hogyan találhatunk rá arra az életmódra, ami a nekünk leginkább megfelelő?
– Én nem hiszek abban, hogy úgy lehet fogyni, hogy nem eszem, hiszen, akkor a szervezetem visszatartja a zsírt. Helyesebb, ha háromóránként eszünk keveset, olyan dolgokat, amiben nincs sok kalória. Aki fogyni szeretne, az mozogjon. Találjon olyan elfoglaltságot, amitől több kalóriát éget, mint amennyit bevisz.
– Mozgalmas volt az elmúlt időszak. Hogyan tud az újabb feladatok előtt feltöltődni?
– Valóban, rengeteg munka áll mögöttem, ezért nagyon vártam már az augusztust, hogy végre pihenhessek kicsit. Nyaraláskor is sportolok, de mellette annyit alszom, amennyit csak tudok. Szeretem a vízpartot, kikapcsol a sok nevetés, a főzés, a barátok társasága. Ősszel aztán folytatódnak tovább a Madáchban a Spamalot című darab próbái, készülök egy új videoklippel is. Emellett felkértek egy táncos-énekes szerepre Deák Krisztina Aglaja című készülő filmjében.
– Az idén nyáron egy újabb diplomát szerzett, pszichológia szakon. Mikor jutott ideje a tanulásra?
– A pesti forgalomban való autózást arra szoktam használni, hogy szerepet tanuljak. Felvettem az egyetemi előadásokat is, aztán újra és újra meghallgattam. Az külön érdekessége a tanulmányaimnak, hogy a szüleimmel együtt diplomáztam, ugyanazon a szakon. Így aztán különösen jókat tudunk otthon beszélgetni! A tanulást nem fogom itt abbahagyni. Később pszichológusként azzal szeretnék foglalkozni, hogy a sztároknak segítsek feldolgozni a sikert vagy éppen a sikertelenséget, hogy ha problémájuk van, ne az alkoholhoz nyúljanak.
Napló, 2009